مشکل دید در رانندگی شبانه: چرا نور چراغ‌ها اذیت می‌کند و چه کنیم

در زمستان انتاریو هوا ساعت پنج بعدازظهر تاریک می‌شود و بسیاری از ما مسیر برگشت از کار را در تاریکی، باران یا برف رانندگی می‌کنیم. اگر نور چراغ ماشین‌های روبه‌رو چشمتان را می‌زند، دور چراغ‌ها هاله می‌بینید یا تابلوهای بزرگراه را دیرتر از قبل می‌خوانید، این فقط یک ناراحتی نیست؛ موضوع ایمنی شما و دیگران است.

علت‌های رایج

نسخه به‌روز نیست

حتی تغییر کوچک در نمره چشم، در نور کم بیشتر خودش را نشان می‌دهد، چون مردمک در تاریکی گشادتر است.

عدسی‌های خط‌دار یا کثیف

خط و لک روی عینک یا شیشه جلوی ماشین، نور را پخش می‌کند و خیرگی را بیشتر.

خشکی چشم

سطح خشک چشم کیفیت دید را در شب کم می‌کند؛ گرمای بخاری ماشین هم آن را بدتر می‌کند. خشکی چشم در زمستان.

تغییرات مرتبط با سن

با افزایش سن، چشم به نور بیشتری نیاز دارد و حساسیت به خیرگی بیشتر می‌شود. آب مروارید هم می‌تواند باعث هاله و پخش شدن نور شود.

برخی بیماری‌ها و داروها

دیابت و برخی داروها می‌توانند روی دید در نور کم اثر بگذارند. دیابت و چشم.

نکات ایمنی برای رانندگی شبانه

• عینک و شیشه‌های ماشین را از داخل و بیرون تمیز نگه دارید.
• به‌جای خیره شدن به چراغ ماشین روبه‌رو، نگاهتان را کمی به سمت خط سمت راست جاده ببرید.
• از عینک‌های رنگی یا زرد «مخصوص شب» استفاده نکنید؛ نور رسیده به چشم را کمتر می‌کنند.
• تیغه برف‌پاک‌کن‌ها را مرتب عوض کنید.
• نور داشبورد را کم کنید.
• اگر دید شب شما مطمئن نیست، تا روشن شدن وضعیت، رانندگی شبانه را محدود کنید.

چه زمانی معاینه شوید؟

• دید شب شما نسبت به قبل محسوس بدتر شده است.
• هاله یا پخش شدن نور دور چراغ‌ها را می‌بینید.
• بیش از یک یا دو سال از آخرین معاینه گذشته است.
• بالای ۶۰ سال دارید و تاکنون درباره آب مروارید چیزی نشنیده‌اید.

این مطلب برای آگاهی عمومی است و جایگزین معاینه و تشخیص اپتومتریست یا پزشک نیست.